Aktuelles rund um die Sparte Turnen

NEU - FUNCTIONAL TRAINING - NEU

Functional Training richtet sich an alle, die ihre Fitness für ihren Alltag/Sportalltag und ihr persönliches Wohlbefinden verbessern möchten.
Ziel ist es, das Leistungsniveau jedes einzelnen Sportlers/Sportlerin zu steigern.
Es geht um eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit, aber auch um Balance, Genauigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Trainiert wird in komplexen Bewegungsmustern, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Grundsätzlich steht die Qualität der Ausfürhungen vor Quantität!
Wir trainieren montags von 20 bis 21 Uhr gemeinsam in der Helmut-Schmieder-Halle, wobei die Übungen dem unterschiedlichen Leistungsstand der Teilnehmer individuell angepasst werden.
Interessenten können gern zu einer Schnupperstunde vorbeischauen.
Stand: ; S. Woltmann